Bez přehnané diety, extrémů a hloupostí z internetu. Udělám ti
v jídle pořádek tak, abys jedl kvalitně a nestálo tě to moc času.
Tohle už jsi asi někdy zažil/a:
přes den ti klesá energie
večer přichází chuť na sladké
Věčné odkládání hubnutí na „pondělí"
zkusil/a jsi diety, ale byly k ničemu
Reálné výsledky lidí, kteří si dali jídlo do pořádku.
Vojta
Dominik
Jakub
Vladimír
Pokud nemáš režim, který dokážeš dlouhodobě držet, budeš řešit stejný problémy furt dokola.
Většina lidí ztrácí motivaci, protože žijí podle nesmyslných diet a přísných pravidel, které nelze v reálném životě nikdy udržet.
Nepotřebuješ další zákazy, ale jednoduchý systém, který ti umožní jíst normálně a pravidelně.
Jasně postavený jídelníček, podle kterého víš, co přesně máš dělat a jak si jídlo poskládat.
Naučím tě, jak v obchodech číst etikety, jak se stravovat v restauracích a jak se neomezovat v běžném životě.
Žádné složitosti. V jídelníčku jsou recepty, které zvládneš uvařit i před prací.
Poradím ti, co nakupovat, ať to máš co nejjednodušší.
Jedeme v tom spolu. Svoje zážitky i dojmy můžeš sdílet.
 1.png)
Zvolíš variantu podle toho, co zrovna potřebuješ.
Hned budeš vědět, jaké první kroky máš udělat.
Správná strava a plán jsou to hlavní, co potřebuješ.
Diety, zákazy a přísná pravidla tě akorát zbytečně zahltí. Tlačí tě do nereálného výkonu, který v běžném životě dlouhodobě neudržíš.
Já na to jdu jinak. Dám ti jednoduchý návod na to, co máš jíst a jaká základní pravidla máš dodržovat. Hlavní je mít systém, který ti přinese dlouhodobý klid.
Čekala jsem další dietu co vydržím týden a pak to zabalím. Tady mi nikdo neřekl co nesmím jíst, jen jsem pochopila jak to celé funguje. Za 6 týdnů dolu 4 kila a hlavně mi to drží už třetí měsíc.
Upřímně jsem byl hodně skeptický, přišlo mi to jako další věc co mě nic nenaučí. Ale funguje to. Konečně vím proč jsem pořád měl hlad odpoledne a co s tím dělat.
Zkoušela jsem různé věci ale vždycky jsem to po pár týdnech vzdala. Tohle mi dalo pocit že to mám pod kontrolou a že to není o vůli ale o tom vědět jak na to. Už 3 měsíce a nevzdala jsem to.
Myslel jsem že ve 45 už prostě zhubnu těžko a že to tak prostě je. Omyl. Za 2 měsíce mínus 7 kilo a nijak extra netrpím. Jen jsem přestal dělat věci co nedávaly smysl.
Nejvíc mi pomohlo že jsem přestala řešit co je zdravé a nezdravé a začala řešit kolik toho reálně jím. Tak jednoduché a přitom mi to nikdo takhle předtím nevysvětlil.
Celý život jsem si říkal že mám pomalý metabolismus a že s tím nic nenadělám. Teď vím že jsem jen jedl o dost víc než jsem si myslel. Díky za konečné otevření očí.
Konečně něco co mi nezakázalo jíst těstoviny nebo chleba 😄 jen jsem se naučila kolik a kdy. Za 2 měsíce mínus 5 kilo a přitom jsem se nikdy necítila hladová.
Žena mě přihlásila, já jsem se celkem bránil. Teď jsem opravdu rád že to udělala. Za 10 týdnů dolu 8 kilo a cítím se líp než před deseti lety. Ani nevím kdy se to stalo.
Čekala jsem složité tabulky a nekonečné počítání kalorií. Místo toho jsem dostala systém co zvládnu i s dvěma dětmi, prací na plný úvazek a bez toho abych u toho zešílela.
Dřív jsem jedl málo a stejně mi to nešlo dolů, vůbec jsem nechápal proč. Teď to vím. Tohle mi dalo odpověď na otázku kterou jsem řešil několik let a nikde ji nenašel.
Příběh Pana Krabičky
01 / 03
Kromě samotného jídelníčku můžeš jít víc do hloubky přes koučink či edukaci, kterou jsme pro vás připravili.
Na přednáškách mluvím o jídle a zdravých stravovacích návycích tak, aby to pochopil úplně každý. A hlavně, říkám věci na rovinu.
Na sítích i v dalších materiálech předávám věci jednoduše, aby šly rovnou použít v praxi.
Proč právě teď?
Každý odložený start je další týden, kdy se v sobě cítíš špatně.
Nepromarni další měsíc — začni dnes.
Sleva se uplatní zadáním slevového kódu v posledním kroku platby. Platí jen po omezenou dobu — využij ji, než vyprší.
Tvůj slevový kód
Zadej ho v posledním kroku platby do políčka „Slevový kód". Sleva 30 % se odečte automaticky.
⏳ Platnost slevy vyprší za
Pro toho, kdo chce
jen plán a dělat
Pro toho, kdo chce
vědět, proč to dělá
Pro toho, kdo chce
výsledky pod dohledem
4 499 Kč 3 499 Kč / měsíc
Měsíční předplatné · automaticky se obnovuje každý měsíc · jen 116 Kč/den
Můžeš kdykoli zrušit (tlačítko níže)
13 497 Kč 9 999 Kč / 3 měsíce
Předplatné na 3 měsíce · automaticky se obnovuje každé 3 měsíce · 111 Kč/den
Můžeš kdykoli zrušit (tlačítko níže)
Ano, program je postavený tak, aby ho zvládl úplný začátečník. Vše ti vysvětlím krok po kroku.
Tuhle skepsi chápu — většina lidí, co dnes jedou podle plánu, přišla přesně s ní. Tomáš (33) mi psal doslova: „Byl jsem hodně skeptický… ale funguje to.“ Neslibuju zázrak ani zaručenou dietu. Slibuju, že konečně pochopíš, jak jídlo funguje u tebe. Proměny i recenze výš jsou reální lidé, ne vymyšlené příběhy.
Ano, a upřímně je to nejčastější případ. Lucie (29): „Zkoušela jsem různé věci, ale vždycky jsem to po pár týdnech vzdala. Tohle držím už 3 měsíce.“ Nestojí to na vůli a zákazech, ale na tom, abys věcem rozuměl — proto to lidem vydrží i potom, co program skončí.
Náš jídelníček si už koupily vyšší desítky lidí a nemáme zatím ani jednu negativní reakci. Není to zázračná dieta — je to plán na míru podle tvých cílů, který jde držet dlouhodobě. Když se ho budeš držet, výsledky přijdou.
Každý jídelníček sestavuju ručně podle tvého dotazníku — věk, cíl, sport, alergie, intolerance, potraviny, které nejíš, i ty oblíbené. Dva lidi ode mě nikdy nedostanou stejný plán. Právě proto sedne do reálného života, a ne jen na papír.
Bez počítání kalorií se hubnout nedá, ale mým cílem rozhodně není tě zahltit čísly.
Ne. Pracujeme s běžnými potravinami, které koupíš v jakémkoliv obchodě.
S tím počítám. V dotazníku máš přímo políčka na alergie, intolerance i potraviny, které nejíš — podle nich jídelníček uzpůsobím, takže v něm nenajdeš nic, co ti nesedí.
Ne. Cílem je udělat ti v jídle pořádek tak, aby tě to nestálo moc času a neuvázalo k posilovně. Když sportuješ, zohledním to — ale program funguje i bez toho.
Jídelníček ti přesně řekne, co jíst — uvaříš si to podle jednoduchých receptů a máš k tomu plánovač pro přehled. A když nechceš řešit vůbec nic, přikoupíš si rozpis na celý měsíc (+249 Kč) a rozepíšeme ti konkrétní jídlo na každý den.
Nic se neděje. Program počítá s reálným životem – nejde o dokonalost, ale o dlouhodobou udržitelnost.
Ano. Stabilní stravování přímo ovlivňuje energii, chutě i psychickou pohodu.
Vyplníš krátký dotazník, já z něj sestavím tvůj jídelníček a pošlu ti ho i s návodem, jak s ním pracovat. Nikam nejezdíš, nic neřešíš — stačí začít jíst podle něj.
Jídelníček na míru podle tvé váhy a cíle, jednoduché instrukce, jak se ho držet, a plánovač jídla pro lepší přehled. Balíček s edukací navíc přidává 35stránkovou příručku, koučink pak týdenní kontrolu a pravidelné hovory.
Standardně ho máš hotový do 3 pracovních dnů od vyplnění dotazníku. Když spěcháš, připlať si express — pak ti ho připravím do 1 pracovního dne, a často i o víkendu.
Nezůstaneš na to sám. Jídelníček dostaneš i s návodem, jak nahrazovat potraviny podle situace. A když chceš jít do hloubky a mít mě u toho průběžně, můžeš kdykoli přejít na koučink.
Pak ho předělám — zdarma. Reviduju ho tak dlouho, dokud nebudeš spokojený. Nejde mi o to poslat ti PDF a mít klid, ale o to, abys měl plán, který ti reálně sedne a udržíš ho.
A pokud tě kromě jídelníčků zajímá i můj osobní přístup, jiný obsah nebo
možnost přednášek pro školy, firmu či další akce, neboj se mi napsat.